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低脂低卡，巨好吃的不胖🍄香菇炒油菜🥬

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今天给大家分享一道好吃易做的低脂餐，鲜香入味，好吃不胖的香菇炒油菜🥬

用料  

小油菜 150克
蘑菇 6个
蒜 3瓣
生抽 1勺
蚝油 1勺
香醋 少许
淀粉 适量

低脂低卡，巨好吃的不胖🍄香菇炒油菜🥬的做法  

  1. 备好食材：香菇6朵、小油菜150克、蒜3瓣

    低脂低卡，巨好吃的不胖🍄香菇炒油菜🥬的做法 步骤1

  2. 把小油菜摘片洗干净

    低脂低卡，巨好吃的不胖🍄香菇炒油菜🥬的做法 步骤2

  3. 然后香菇切成片

    低脂低卡，巨好吃的不胖🍄香菇炒油菜🥬的做法 步骤3

  4. 将蒜切碎

    低脂低卡，巨好吃的不胖🍄香菇炒油菜🥬的做法 步骤4

  5. 锅中放入少许油、盐，水开倒入青菜焯水30秒后盛出备用。

    低脂低卡，巨好吃的不胖🍄香菇炒油菜🥬的做法 步骤5

  6. 起锅热油，爆香蒜米

    低脂低卡，巨好吃的不胖🍄香菇炒油菜🥬的做法 步骤6

  7. 起锅热油，爆香蒜米，倒入香菇炒熟软

    低脂低卡，巨好吃的不胖🍄香菇炒油菜🥬的做法 步骤7

  8. 倒入青菜翻炒

    低脂低卡，巨好吃的不胖🍄香菇炒油菜🥬的做法 步骤8

  9. 加入1勺生抽

    低脂低卡，巨好吃的不胖🍄香菇炒油菜🥬的做法 步骤9

  10. 加1勺蚝油

    低脂低卡，巨好吃的不胖🍄香菇炒油菜🥬的做法 步骤10

  11. 加少许香醋

    低脂低卡，巨好吃的不胖🍄香菇炒油菜🥬的做法 步骤11

  12. 加入半碗水淀粉炒匀香菇炒油菜就做好了开吃咯

    低脂低卡，巨好吃的不胖🍄香菇炒油菜🥬的做法 步骤12

  13. 香菇炒油菜做好咯🥬😋😋

    低脂低卡，巨好吃的不胖🍄香菇炒油菜🥬的做法 步骤13

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该菜谱发布于 2021-04-02 18:53:29
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