两碗热米饭稍微凉会儿,或者冷饭也可以(试过一次,捏饭团没有那么黏,但后面会煎一遍所以吃的时候没有问题)。找一个大碗,在米饭里倒入适量海苔碎,我是在tb买的韩式海苔碎,里面还有芝麻,用勺子搅拌均匀。
用手抓适量搅拌均匀的海苔米饭,压成圆饼,用勺子挖一勺肉松放入(素食主义者可以选用大豆做的猪肉味素肉松),再用差不多等量的海苔米饭盖住,用手捏一下圆形的边缘封好。将所有海苔米饭都用完即可。
打一个鸡蛋,平底锅刷一层薄油。每个饭团蘸蛋液下锅小火煎,将两面煎到蛋液层金黄就可以了。关火,在饭团上浇上少量酱油,余温在锅里翻一下身就可以出锅了。
注:饭团捏差不多就是封面图这样的大小。