(宝宝可食)营养美味的香菇油菜包

1 人做过这道菜
主要做给孩子吃的,所以对包子有两点要求
1、营养全面(菜种类要多)
2、无调料又要美味:油、盐、糖(糖可不放)

用料  

油菜 热水焯好切碎
粉条 热水煮好切小段
豆腐皮 切细条
虾皮 适量
切沫
切沫片
以下需过油炒一遍
鸡肉 切丁
胡萝卜 打成丝
香菇 切丁
木耳 泡发煮好切碎
调料:
食用油 适量
适量
适量

(宝宝可食)营养美味的香菇油菜包的做法  

  1. 按照用料说明上备好

    (宝宝可食)营养美味的香菇油菜包的做法 步骤1
  2. 这一步放入虾皮,忘记拍上了

    (宝宝可食)营养美味的香菇油菜包的做法 步骤2
  3. 冷油加入各种菜,鸡肉,胡萝卜,香菇,木耳,这个顺序下锅即可。
    出锅前加入适合宝宝吃的盐量,加入糖粉(白糖也可以)。
    放凉后与第二步混合。
    宝宝馅料完成,可以开始包了。

    (宝宝可食)营养美味的香菇油菜包的做法 步骤3
  4. 成人馅料:加入葱姜沫、耗油、盐、味极鲜即可。
    喜欢其他也可以随便加了,我比较注重养生,没放其他调料和鸡精啥的。

  5. 包子包好放置20分钟,上锅蒸,冒气10分钟关火立刻开盖。
    无需焖锅,这样菜是绿油油的看着就很有食欲。

    (宝宝可食)营养美味的香菇油菜包的做法 步骤5

小贴士

主要是方便,包完宝宝的加点料就是成人吃的口味。
粉条有个好处就是吸水,油菜切完会出很多水,把粉条放进去,妥妥的。

(⑉°з°)-♡
蒸好冻起来,带宝宝出去玩中午不回家的时候带俩包子吃,方便健康营养~

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

(宝宝可食)营养美味的香菇油菜包相关分类

该菜谱发布于 2021-03-31 06:48:47
99 收藏


(宝宝可食)营养美味的香菇油菜包的答疑

  • z丶_anyg  2021-09-30  
    0
    做多了可以放冰箱冷藏第二天吃吗?
    作者回复 2021-10-08  
    可以啊,我都是多做,放冷冻层,什么时候想吃都可以拿出来热一下

以上留言由作者回复后显示