山药蔬菜开胃汤

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春天需要多多补充维生素,多吃山药也是这个季节必须的。孩子们不爱吃蔬菜也没关系,这款山药小白菜汤解决一切问题。早餐可以解决没有胃口,晚餐低脂健康,完全对身体没有压力和负担。春天必备。

用料  

铁杆山药 半根
胡萝卜 1根
小白菜 3颗
香菜 2根
香油 少许
食盐 少许
白胡椒 少许
鸡蛋 2个

山药蔬菜开胃汤的做法  

  1. 准备食材,小白菜,胡萝卜,山药。山药和胡萝卜洗净去皮。小白菜洗净备用。鸡蛋打散备用。

    山药蔬菜开胃汤的做法 步骤1
  2. 小白菜切成小段,胡萝卜切丁,山药去皮厚用到背拍碎备用。(如喜欢香菜可以准备一些香菜沫,根据个人喜欢,可以不放)

    山药蔬菜开胃汤的做法 步骤2
  3. 锅中烧油,爆香葱花,将胡萝卜丁炒软,炒出胡萝卜素,锅中添水(根据家中人数添入适量水)烧开。水开后下入山药碎,继续煮开,一次下如切好的小白菜🥬和香菜。加入少许盐调味。

  4. 待再次煮开时,滴入适量香油和胡椒粉。(可根据个人喜好香油和胡椒粉可不放,但香油增鲜,建议滴入1-2滴)

  5. 将打散的鸡蛋淋入锅中,一边淋入蛋液一边用筷子搅拌锅中,确保鸡蛋液薄如花片一样散落在汤中。

    山药蔬菜开胃汤的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2021-03-26 12:02:26
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