低碳生酮-鲜香扑鼻,惹味沙茶酱,全自制,零添加!

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沙茶酱一直是我喜欢的,但它是复杂调味料,市售的当然不符合低碳饮食的标准,而且董先森又对花生过敏,所以琢磨琢磨,自己搞出了这个配方,刚做好的时候是晚上,尝了尝味道,真,,,香到流泪....

自制的看起来用料多但做法其实极其简单,成品比一般市售的沙茶酱略干一点,但一打开就是扑鼻鲜香,真材实料做出来的就是不一样。

除了能给火锅蘸碟做贡献之外,沙茶酱本身也是快手烹饪的调味料,沙茶鸡、沙茶排骨、沙茶牛杂、沙茶鱼面......有了沙茶酱, 餐桌不一样!

如没有过敏问题可以直接用花生酱。不过超市货架上的花生酱多半使用了氢化植物油来延长质保期,选择的时候记得看一看配料表。

五香粉和姜黄粉在此中的作用是提升后味,没有姜黄粉可以用咖喱粉替代。

李锦记的虾酱已经很咸,所以无需额外加盐。

用料  

第1组
海米 50克
大蒜 4瓣
小葱 2根
猪油 4汤匙
第2组
辣椒粉 2汤匙
五香粉 1茶匙
姜黄粉 1汤匙
100%无水杏仁酱 100克
芝麻酱 25克
李锦记虾酱 50克
赤藓糖醇 1汤匙

低碳生酮-鲜香扑鼻,惹味沙茶酱,全自制,零添加!的做法  

  1. 提前准备:海米倒料酒浸过面,放半小时后入蒸锅蒸20分钟,凉后切碎。海米是图中这种,不要用成虾皮…

    等待蒸海米的时间可以把第一组的葱蒜均切碎粒,以及称量所有第二组的材料放在一个碗中待用。

    低碳生酮-鲜香扑鼻,惹味沙茶酱,全自制,零添加!的做法 步骤1
  2. 锅中放4汤匙猪油,小火炒香第一组的海米碎、葱蒜粒,闻到香味后,把第二组所有材料倒入锅中,继续小火加热,同时不断搅拌。

  3. 直到香味四溢,酱料可以自然成团的程度,尝一尝味道,如觉不够咸,可以再加盐调味。

  4. 完成!沙茶牛肉,沙茶排骨,沙茶鸡翅在向我招手!

 

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该菜谱发布于 2021-03-23 20:15:03
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