牛肉裙带菜汤(宝宝辅食)

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裙带菜富含人体需要的十多种营养素,钙,蛋白质,铁,锌含量都很高,给宝宝吃特别营养

用料  

裙带菜 1克
牛肉 25克
1瓣

牛肉裙带菜汤(宝宝辅食)的做法  

  1. 裙带菜加水泡发10分钟

    牛肉裙带菜汤(宝宝辅食)的做法 步骤1
  2. 牛肉切成小丁

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  3. 蒜切片

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  4. 泡好的裙带菜沥干水分切成小片

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  5. 锅内放油加入蒜片炒香

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  6. 加入牛肉丁炒至变色

    牛肉裙带菜汤(宝宝辅食)的做法 步骤6
  7. 加入裙带菜翻炒

    牛肉裙带菜汤(宝宝辅食)的做法 步骤7
  8. 倒入炖盅加水没过菜,开始炖汤模式。直接在锅里加水煮也可以,加2-3倍的水,大概煮20-30分钟

    牛肉裙带菜汤(宝宝辅食)的做法 步骤8
  9. 为了把牛肉炖烂点,我炖了比较久,裙带菜的颜色是变得不太好看了,但是裙带菜和牛肉丁都也比较软,便于宝宝咀嚼吞咽,大家可以根据自家宝宝的咀嚼吞咽能力来做时间调整

    牛肉裙带菜汤(宝宝辅食)的做法 步骤9
  10. 这个汤就算是一岁以上的宝宝吃也可以不用加盐调味,很鲜,也可以用来煮面

    牛肉裙带菜汤(宝宝辅食)的做法 步骤10

小贴士

裙带菜一点点就能泡发很多出来,我们家宝宝一顿差不多一克就够了
对豆制品不过敏的宝宝可以加点豆腐在里面
 

牛肉裙带菜汤(宝宝辅食)相关分类

该菜谱创建于 2021-03-23 15:07:49
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