一周工作便当

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健康工作餐一周打卡

用料  

两素一荤 每日一人食

一周工作便当的做法  

  1. 清炒菠菜|尖椒鸡蛋|家常豆腐

    一周工作便当的做法 步骤1
  2. 大白菜|金针菇|红烧带鱼

    一周工作便当的做法 步骤2
  3. 海鲜菇|排骨|莴笋山药

    一周工作便当的做法 步骤3
  4. 红烧花菜|卤牛肉|黄瓜脆肠

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  5. 清炒胡萝卜|红烧肉|青甘蓝

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  6. 青菜|葱炒豆芽|小炒肉

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  7. 豆芽|糖醋排骨|酸辣青甘蓝

    一周工作便当的做法 步骤7
 

一周工作便当相关分类

该菜谱发布于 2021-03-21 21:44:17
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一周工作便当的答疑

  • 嗯4341_06rw  2021-08-30  
    8
    一个人的饭量真的太难了,太少不好炒,太多吃不完
    作者回复 2021-09-01  
    一般我都吃两顿 分装放速冻 第二天中午工作餐

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