登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 这食材被称为“穷人的燕窝”，立夏后要多喝，美白护肤提高免疫力

这食材被称为“穷人的燕窝”，立夏后要多喝，美白护肤提高免疫力

1 人做过这道菜
收藏
L噗噗的厨房  L噗噗

用料  

银耳 1.5朵
冰糖 30克
莲子 适量
枸杞少许 适量

这食材被称为“穷人的燕窝”，立夏后要多喝，美白护肤提高免疫力的做法  

  1. 银耳、莲子用冷水泡上（银耳不建议用热水泡发）

    这食材被称为“穷人的燕窝”，立夏后要多喝，美白护肤提高免疫力的做法 步骤1

  2. 银耳泡软后，撕成小朵继续用水泡上

    这食材被称为“穷人的燕窝”，立夏后要多喝，美白护肤提高免疫力的做法 步骤2

  3. 把泡好的莲子一头的黑皮去掉，把莲子心也取出来（莲子心可以单独泡茶喝）

    这食材被称为“穷人的燕窝”，立夏后要多喝，美白护肤提高免疫力的做法 步骤3

  4. 莲子处理干净后，用清水洗干净

    这食材被称为“穷人的燕窝”，立夏后要多喝，美白护肤提高免疫力的做法 步骤4

  5. 砂锅里加入银耳、冰糖，加入3倍银耳的水煮制

    这食材被称为“穷人的燕窝”，立夏后要多喝，美白护肤提高免疫力的做法 步骤5

  6. 煮到汤汁浓稠，把莲子下入砂锅里，转小火煮10分钟

    这食材被称为“穷人的燕窝”，立夏后要多喝，美白护肤提高免疫力的做法 步骤6

  7. 煮好后银耳粥里加入提前泡好的枸杞即可

    这食材被称为“穷人的燕窝”，立夏后要多喝，美白护肤提高免疫力的做法 步骤7

  8. 盛入碗中食用

    这食材被称为“穷人的燕窝”，立夏后要多喝，美白护肤提高免疫力的做法 步骤8

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的这食材被称为“穷人的燕窝”，立夏后要多喝，美白护肤提高免疫力

 
随便看看
该菜谱发布于 2021-03-21 14:45:07
603 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


这食材被称为“穷人的燕窝”，立夏后要多喝，美白护肤提高免疫力的答疑

暂无作者回复的答疑，查看全部2条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负