网红折叠包饭🌸

Name: 网红折叠包饭🌸
Ingredients: 1张海苔; 1个鸡蛋; 1片生菜; 1片芝士片; 适量金枪鱼罐头（无油低盐版）; 适量杂粮饭（可换成白米饭）; 适量肉松; 适量沙拉酱; 少许盐

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用料

煎个鸡蛋，撒一丢丢盐
金枪鱼用少许盐拌匀（我这个金枪鱼基本是无盐的），把其他食材如图摆放好，海苔提前剪开，不要都剪断，减一半就可以，然后折叠起来用保鲜膜包好，从中间切开，在热一杯牛奶，就可以美美哒享用啦~

🌹杂粮饭是比较健康的，而且会增加饱腹感，不管是对控制体重还是养生的人群都是不错的选择（实在不喜欢的可以换成米饭哈）

随便看看

该菜谱发布于 2021-03-21 09:25:55

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