尹正同款减脂焖菜

7.4 综合评分
173 人做过这道菜

用料  

虾仁 10个
胡萝卜 半根
荷兰豆 10个
芦笋 3根
香菇 3朵
平菇 3朵
生菜 3片
西兰花 5朵

尹正同款减脂焖菜的做法  

  1. 少量底油煸炒胡萝卜

    尹正同款减脂焖菜的做法 步骤1
  2. 加入虾仁,香菇,平菇继续煸炒

    尹正同款减脂焖菜的做法 步骤2
  3. 加入西兰花,芦笋

    尹正同款减脂焖菜的做法 步骤3
  4. 加入荷兰豆和生菜,少许盐

    尹正同款减脂焖菜的做法 步骤4
  5. 盖上锅盖,焖2分钟左右,打开锅盖收干蔬菜的水分

    尹正同款减脂焖菜的做法 步骤5
  6. 盛入碗中

    尹正同款减脂焖菜的做法 步骤6
  7. 撒上黑胡椒碎,完工。

    尹正同款减脂焖菜的做法 步骤7

小贴士

需要焖菜蘸料配方的请去我的主页上,有两种:
1.芝麻酱蘸料
2.无芝麻酱万能蘸料

参照这个菜谱,大家做出 198 作品

全部198个作品

 

尹正同款减脂焖菜相关分类

该菜谱发布于 2021-03-20 13:37:44
8331 收藏


尹正同款减脂焖菜的答疑

  • _s1o2a  2021-04-20  
    5
    我焖的时候水很多怎么办
  • joooyce_4cn3  2021-04-11  
    3
    为什么闷着闷着就糊了
    作者回复 2021-04-11  
    可能你的锅比较薄,那你就加点水焖吧
  • 下厨房用户_r3lfc  2021-04-03  
    1
    我也是……之前不懂什么叫焖菜……
  • Melo八旧古_ynfl  2021-04-09  
    1
    焖的时候要关火吗
    作者回复 2021-04-10  
    中火焖菜,不要关火
  • 姣小姣的家  2022-01-17  
    0
    这能好吃吗
    作者回复 2022-01-27  
    要蘸料,我主页上有料汁做法😀
  • Judithss3  2021-04-12  
    0
    这个量是按什么比例配啊?
  • 划落心底  2021-05-13  
    0
    闷多久啊
  • QQ空间用户_u5on  2021-05-04  
    0
    为什么我没加水,洗的菜也提前控水了,但煮出来还是有很多水😂
  • 冷眼旁观这个世界 = =  2021-04-30  
    0
    放胡椒粉和胡椒粒,味道上应该差不多吧?
  • Koyuki_719  2021-04-27  
    0
    闷不熟怎么回事啊?

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