清蒸蒜香鳕鱼
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苹果小厨a
春天来了，决定试试3日断糖的生酮瘦身，配合理想燃料产品来搭配一日三餐，让在饱腹不挨饿尝美味的的情况下轻身。
用料
清蒸蒜香鳕鱼的做法
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准备食材
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将鳕鱼淋上一勺料酒，胡椒粉和放上1克盐抹匀，放上葱姜切丝略腌制约十分钟左右
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将腌过的鳕鱼清洗后，用厨房纸吸尽水份
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蒜拍碎切成蒜末，与橄榄油一起放在锅中，中小火将蒜煸香煸炒至呈金黄色
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将炒好的蒜末放在鳕鱼上，并将清洗后的枸杞放在上面。枸杞我是为了点缀，可不放
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在表面淋上蒸鱼豉油或酱油
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锅中水烧至上气，将鱼放在锅中
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可以盖上一个盘子防水蒸气滴到盘中，大火蒸五分钟关火，略闷两分钟即可
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美美的享用吧！
