鸡胸肉切薄片加入奥尔良粉腌制半小时,我是前一天晚上腌制好冷藏起来的,这样更入味。
早上拿出腌好的肉回回温,然后放入锅中煎熟备用。
一截黄瓜削成薄片。
西红柿切片。
两个粗粮包从中间切开。
半个粗粮包上铺上黄瓜片,西红柿,再挤一点丘比沙拉酱。
加上一块鸡胸肉,再挤一点沙拉酱。
再加上西红柿和黄瓜片。
盖上另一半粗粮包。
同样的方法做好另外一个粗粮汉堡。
营养美味的粗粮鸡胸肉蔬菜汉堡就完成了。
上传你做的减脂早餐——粗粮鸡胸肉蔬菜汉堡