【理想燃料】咖啡土司布丁

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当早春的阳光照在你美丽的脸庞时, 对注重健康饮食和爱美人士来说, 春季便是开始进入甩肉肉的节奏啦~
IDEAL FU3L 理想燃料系列产品, 用优质脂肪代替糖源,作为人体主要的供能来源, 快速达成减脂瘦身效果,为自己日常身材管理与合理饮食, 带来 0 负担。
      这道用理想燃料升级版的无糖咖啡饮料制作的能量咖啡土司布丁, 简简单单三步曲, 每天就能用它合理搭配出不同的营养膳食, 轻松秀出自己的好身材~

用料  

理想燃料咖啡饮 80克
土司片 2片
鸡蛋 一个(带壳60-65重)
即食麦片 少许
综合坚果 适量
蜂蜜 一小勺(可不加)
草莓 2-3个

【理想燃料】咖啡土司布丁的做法  

  1. 理想燃料无糖系列,是一日三餐热爱健身与爱美人士的最佳选择,强烈推荐健身人士日常一定要必备的一款健康产品

    【理想燃料】咖啡土司布丁的做法 步骤1
  2. 满满的低脂健康能量产品,你值得拥有

    【理想燃料】咖啡土司布丁的做法 步骤2
  3. 首先,准备好所有的食材,再将土司切成小块(切什么形状随个人喜好——三角形或方块均可)

    【理想燃料】咖啡土司布丁的做法 步骤3
  4. 接着,将鸡蛋打散后,均匀的倒入土司丁里

    【理想燃料】咖啡土司布丁的做法 步骤4
  5. 再继续倒入80克的理想燃料无糖咖啡饮,把土司简单翻拌一下,让其充分吸收(也可以使用理想燃料无糖含乳饮料)

    【理想燃料】咖啡土司布丁的做法 步骤5
  6. 然后,再将提前混合好的坚果燕麦果粒,均匀的撒上土司面上

    【理想燃料】咖啡土司布丁的做法 步骤6
  7. 放入提前预热好烤箱,160℃20分钟,中途注意上色情况,必要时加盖锡纸

    【理想燃料】咖啡土司布丁的做法 步骤7
  8. 出炉后,表面淋上一小勺的蜂蜜(不喜甜,完全可以不加哦,但蜂蜜是这道健康美食的灵魂)

    【理想燃料】咖啡土司布丁的做法 步骤8
  9. 再放入草莓开吃~能量满满的低脂低卡无油无糖的健康餐, 浓郁的咖啡香味, 和料多多的燕麦坚果果粒, 口感超级丰富,简直好吃到飞

    【理想燃料】咖啡土司布丁的做法 步骤9

小贴士

1、燕麦和综合坚果的用量可根据自己的喜欢添加,家里有啥放啥,无硬性规定哈~
2、如果没有理想燃料咖啡饮,咖啡液体部分,还可以用等量的牛奶和即溶咖啡粉搅拌均匀后替代使用,口感都非常的好吃哦,决不可以错过的一款减脂美食。

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该菜谱创建于 2021-03-16 20:32:05
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