减脂餐7-热量92kcal的手撕杏鲍菇

Name: 减脂餐7-热量92kcal的手撕杏鲍菇
Ingredients: 1个杏鲍菇; 2瓣蒜; 半个青椒; 6g酱油; 半个彩椒; 8g橄榄油

0 人做过这道菜

健康好吃简单的下饭菜，全家人都喜欢

杏鲍菇230g 彩椒80g 尖椒40g 酱油6g 橄榄油8g 热量184kcal
一人食用量减半，热量92kcal

用料

配合不粘锅，用油量真的很少，杏鲍菇自己会有水分，所以更不用担心会糊锅。
彩椒里面维C含量丰富为104毫克/100克，是猕猴桃的1.6倍，草莓的2.2倍，柠檬的4.7倍，不仅颜值高，营养也不错哦～

素菜快手菜家常菜

随便看看

该菜谱发布于 2021-03-10 23:04:15

183 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

Ava-Xie 4 做过

西点先生 0 做过

露露手工坊_ 5 做过

好吃不胖小咩咩 6 做过

关于减脂餐7-热量92kcal的手撕杏鲍菇的做法还有疑问？提一个问题

唯有美食与爱不可辜负