核桃放入烤盘,烤箱上下火120℃,20—30分钟,期间给核桃翻一下~各家烤箱不同,具体烤制时时间需要自己掌握~
烤熟趁热装入盒子,盖上盖子上下左右摇晃~
摇晃后的核桃,核桃皮去的差不多了~取出核桃,用牙签或者水果刀刀尖去掉余下的核桃皮~
装进盒子撒点盐,上下摇晃几下即可~
拨核桃时,核桃壳内的核心木不要扔掉哦,这可是一味中药,具体功效自行搜索查询~可以在立夏时节,用它固肾,具体制作方法可以搜索我的菜谱:《立夏的固肾食方:核桃壳煮鸡蛋》~
上传你做的核桃补脑补肾该怎么吃(附:核桃去皮的方法)
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