材料洗净,胡萝卜切片。黑木耳泡发,芹菜切段。虾去掉头尾,剥壳。
虾仁用淀粉和盐腌制一下。
先把腌制好的虾仁炒一下。备用。
热油再加入胡萝卜。
翻炒几下再倒入黑木耳。
然后倒入玉米笋,继续翻炒。
加一些清水,盖锅盖。大约十分钟时间。注意火力不用大,中火可以。
加适量盐,调味一下。
倒入之前炒好的虾仁,和芹菜段,再淋入用淀粉和水做成的勾芡。
勾芡收汁以后就可以出锅咯。。
上传你做的缤纷时蔬-玉米笋炒虾仁(低热量,用料简单,调味少)
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