卷心菜切成合适的大小
放入耐高温的容器中,少许盐揉匀给底味微波炉600w转2min
西红柿划十字 在明火上烤几分钟
剥皮
将西红柿切块和卷心菜放在一起我用的是伊纳宝的罐头
鱼块略微拌碎,酱汁全部倒入这里可以放入高汤粉和鱼露,没有就不放微波炉600w 3min
叮——— 开恰!橄榄油和芝士粉可以让这道快手菜吃起来更高级哦~
之后都会附上罐头的热量作为参考其实只要学会看营养成分表,很多罐头都是十分优秀的选择呢
上传你做的酱汁沙丁鱼罐头卷心菜西红柿煮