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薏米红豆豆浆

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闪闪的星光的厨房  闪闪的星光
为了祛湿，想起来从饮食上着手。都说薏米红豆祛湿好，那就试试这款早餐豆浆吧。

用料  

薏米（炒过的） 一小把
红豆 一小把
黑米（增色） 一小把
大米（好吸收） 一小把
花生（赠香） 5~10颗
红枣（补气血） 2~4颗
枸杞 4~8粒
干山药（补脾） 2片
苹果丁（调味儿） 10块丁左右

薏米红豆豆浆的做法  

  1. 这个也可以炒过，再用。

    薏米红豆豆浆的做法 步骤1

  2. 炒过的

    薏米红豆豆浆的做法 步骤2

  3. 增色用

    薏米红豆豆浆的做法 步骤3

  4. 可以去皮用

    薏米红豆豆浆的做法 步骤4

  5. 放多了，渣子多，口感涩。

    薏米红豆豆浆的做法 步骤5

  6. 药店买的

    薏米红豆豆浆的做法 步骤6

  7. 易吸收

    薏米红豆豆浆的做法 步骤7

  8. 补气

    薏米红豆豆浆的做法 步骤8

  9. 小丁即可，大的有时候打不碎。

    薏米红豆豆浆的做法 步骤9

  10. 混合，加水置最高水位。（我的是1300ml，能打出四~五碗）

    薏米红豆豆浆的做法 步骤10

  11. 正常用豆浆机打即可。我一般选择五谷浆档或莲枣浆。时间约30~40分钟。

    薏米红豆豆浆的做法 步骤11

  12. 成品

    薏米红豆豆浆的做法 步骤12

小贴士

个人口味儿，试过后，可以慢慢增减调配。

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薏米红豆豆浆相关分类

豆浆 电饭煲
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该菜谱发布于 2021-03-02 07:24:50
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薏米红豆豆浆的答疑

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