好吃简单营养丰富🍽️自制早餐三明治
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人做过这道菜
做饿梦了U
好吃的三明治健康营养搭配早上再配上一杯牛奶真是完美搭配，轻松搞定，怎么方便怎么来，一起来做起来吧！
用料
好吃简单营养丰富🍽️自制早餐三明治的做法
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（鸡蛋火腿🌮）
一片土司片➕生菜➕一片西红柿
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锅中刷油煎鸡蛋🍳
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➕煎好的鸡蛋➕番茄酱炼乳➕切好的火腿肠➕肉松
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加一片芝士再➕一层生菜，最后加上土司片合并包好切开
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成品
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(胡萝卜蔬菜🌮)
碗中打入两个鸡蛋搅散，土司片浸泡蛋液放锅中开小火两面煎好
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一个鸡蛋压碎加炼乳搅拌均匀
胡萝卜洗净去皮切丝（焯水一下也行）这里没拍
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一片土司片➕一片生菜➕胡萝卜丝➕西红柿➕炼乳➕熟黑芝麻
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➕土司片➕鸡蛋碎➕海苔➕番茄酱最后一层加土司片合并包好切开
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成品一
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成品二
小贴士
可以随意搭配
炼乳可以换成沙拉酱
炼乳可以换成沙拉酱
