烤香蕉蛋糕|无油无糖无面粉超健康!

6.9 综合评分
17 人做过这道菜
香蕉鸡蛋燕麦松饼:https://www.xiachufang.com/recipe/106127289/

使用了上面这个方子同款蛋糕糊做法,换一种烹饪方式,就能从松饼摇身一变成了蛋糕。

香蕉+鸡蛋+燕麦
=完美的无油无糖无面粉蛋糕

因为烤盘不沾,连黄油都省了。烤出来可以自行搭配黄油/奶油/果酱,或者像我一样,直接吃原味,配咖啡

对了,不同于煎松饼的部分是加了蓝莓。烤熟的蓝莓简直比果酱还要美味让人觉得从此以后烤蛋糕不加蓝莓就失去了灵魂。

用料为一人食的早餐分量😌。

用料  

香蕉 1根
鸡蛋 2个
燕麦片 35克
蓝莓 适量
一小撮
香草籽/香草精 适量
肉桂粉 适量/可选

烤香蕉蛋糕|无油无糖无面粉超健康!的做法  

  1. 步骤和香蕉鸡蛋燕麦松饼一模一样。先捣烂香蕉。

    但是可以先切5片左右预留起来,步骤7作装饰用。

    烤香蕉蛋糕|无油无糖无面粉超健康!的做法 步骤1
  2. 加一个鸡蛋,搅拌均匀。

    烤香蕉蛋糕|无油无糖无面粉超健康!的做法 步骤2
  3. 加第二个鸡蛋,搅拌均匀。

    烤香蕉蛋糕|无油无糖无面粉超健康!的做法 步骤3
  4. 加入燕麦。

    因为放在烤盘里烤,所以燕麦可以比松饼减一些量(因为松饼要考虑面糊下锅容易成型所以厚一些),烤出来不会那么扎实。

    烤香蕉蛋糕|无油无糖无面粉超健康!的做法 步骤4
  5. 加入盐,肉桂粉,香草精。

    烤香蕉蛋糕|无油无糖无面粉超健康!的做法 步骤5
  6. 搅拌均匀的基础面糊。

    烤香蕉蛋糕|无油无糖无面粉超健康!的做法 步骤6
  7. 倒入烤盘,摆上香蕉片和蓝莓。

    烤香蕉蛋糕|无油无糖无面粉超健康!的做法 步骤7
  8. 送进烤箱

    我家是不专业但够用的Tiger小烤箱,一般用这个搭配,大概相当于中下火,中高火,15-20分钟。

    如果不放心,可以时不时打开关心一下有没有烤焦或者没烤熟。这个是很简单的早餐食谱,烤熟就好,不需要特别精密!

    烤香蕉蛋糕|无油无糖无面粉超健康!的做法 步骤8
  9. 出炉!趁热吃。

    烤香蕉蛋糕|无油无糖无面粉超健康!的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 17 作品

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烤香蕉蛋糕|无油无糖无面粉超健康!相关分类

该菜谱发布于 2021-02-27 14:50:10
2761 收藏


烤香蕉蛋糕|无油无糖无面粉超健康!的答疑

  • 柔软境地_i9lr  2022-02-27  
    0
    请问为什么我烤出来表面全是气孔啊
    作者回复 2022-02-27  
    这我真不知道啊…..
  • 可甜可咸还可心  2021-11-12  
    0
    用自己煮熟的燕麦可以吗
    作者回复 2021-11-13  
    什么是自己煮熟的燕麦呀😂 自几烘的嘛
  • 请呼699  2021-10-29  
    0
    微波炉可以几分钟呀!
    作者回复 2021-10-31  
    你可以先用中火2-3钟试试!拿出来看看什么样再慢慢加热
  • 柔软境地_i9lr  2021-05-17  
    0
    没有香草精可以吗
    作者回复 2021-05-18  
    可以的!香蕉有自带的甜味~
  • 小露露妈  2021-03-21  
    0
    你好,烤完的状态应该是略干还是湿湿的状态,我上下火,15分钟180度,烤出来略湿,但是也挺好吃的
    作者回复 2021-03-22  
    啊好感动!我自己烤出来应该是表面刚好烤得稍微干一些,中间不太干但也没有水分。如果还有再做的机会可以再稍微烤干一点,或者调整一些燕麦的比例试试看💕
  • sunflower_面向阳光  2021-03-12  
    0
    请问中高火大概是多少度?😂
    作者回复 2021-03-12  
    😂 我刚刚看了下类似食谱和蛋糕的菜谱 大概160-180度?你可以试试 放中下火,不熟就久一点儿,感觉不行了就赶紧拿出来。因为这是个很简单的配方 我觉得只要能熟都不会黑暗料理~
  • 下厨房用户_xz78  2021-02-28  
    0
    空气炸锅可以做吗?
    作者回复 2021-02-28  
    我朋友做过类似的玛芬蛋糕所以可能可以!勇敢尝试一下😉!

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