忘记拍照了~菠菜洗净,切小段打入一个鸡蛋+两勺全麦面粉+一丢丢盐拌匀水一点点加,搅成糊糊状就可以
倒入电饼铛,一面定型后翻面全程大概三五分钟
配上一杯杂豆浆
根据自己的口味可以抹番茄酱 各种酱(抹酱就不要放盐了)我抹的自己做的希腊酸奶(之前也出过教程的),又撒了一丢丢黑胡椒粉好吃,美味,有营养
上传你做的减脂也能吃美食之~全麦鸡蛋饼