黑芝麻花生汤圆

8.6 综合评分
31 人做过这道菜
我看了很多汤圆方子,油量太大,至少是1:1的比例,实在下不去手,所以就琢磨着用蜂蜜代替部分油和糖,尽量减少罪恶感,没想到味道特别好,芝麻香花生香+奶香和蜂蜜的清甜,香味儿浓郁,不油不腻。

另外,单纯的芝麻粉或酱吃上去是有点儿涩口微苦的,搭配花生酱即丰富了口感,又增香去苦,尤其是花生酱中的碎颗粒,口口有料的感觉。

这个元宵季试试自己包吧,比想象中简单很多,但真的太好吃了,吃过以后保证你再也不想买汤圆了。

用料  

【黑芝麻馅心】
黑芝麻粉 50克
颗粒花生酱 50克
蜂蜜 20克
细砂糖 15-20克
黄油或猪油 25克
【汤圆皮】
水磨糯米粉 180克
开水 130克
【以上可以做16个大汤圆】

黑芝麻花生汤圆的做法  

  1. 【准备工作】

    1、熟黑芝麻用料理机打成粉,介于酱和粉之间,稍有点出油那种。
    2、熟花生打成颗粒状花生酱,或者像我直接用市售的颗粒花生酱。
    3、黄油或猪油隔热水溶化。

    黑芝麻花生汤圆的做法 步骤1
  2. 大碗中放入黑芝麻粉、花生酱、蜂蜜、细砂糖和溶化的黄油(或猪油)搅拌均匀。我喜欢黄油,用发酵黄油更好,奶香十足。

    【并于盐】盐量我没写进方子,因为我是直接用市售的颗粒花生酱,本身含盐。如果是用自己磨的原味花生酱,请加一丢丢盐。这一丢丢盐不是为了汤圆有咸味儿,而是调整甜度,甜而不腻。

    加蜂蜜主要为了流心的效果,可以减少油量,糖根据自己口味增减,20克我觉得合适,不喜甜的可以减到15克。

    黑芝麻花生汤圆的做法 步骤2
  3. 垫保鲜膜铺平,用刮刀划出格子,我做的量大,按方子分成16份即可。

    黑芝麻花生汤圆的做法 步骤3
  4. 冻硬后取出掰开。

    黑芝麻花生汤圆的做法 步骤4
  5. 每份约10克,大致搓圆,这个馅很容易融化,搓好继续放冰箱冷冻备用。

    一定要记得继续放冰箱冷冻,包的时候再取出,如果做的量大,每次取一部分,包完再拿。

    黑芝麻花生汤圆的做法 步骤5
  6. 【一定要用水磨糯米粉】糯米粉中加入开水,水不要一次加完,因为糯米粉的吸水量差别很大,边加边用筷子搅拌,部分成团但依然可见干粉即可,稍等一会儿就可以用手揉了。

    汤圆皮可以烫面也可以温水和面,烫面皮软有点粘手,但包的时候不会开裂,室温水不粘手,但容易开裂。

    烫面用刚煮沸的水或者放一会儿的开水(大约七八十度)都可以。

    【关于淀粉】如果喜欢吃又弹又糯口感的,可以加10克玉米淀粉。

    黑芝麻花生汤圆的做法 步骤6
  7. 面成团后移到案板上揉至光滑,烫面会有一点粘手。

    水多了加面,面多了加水……这里可以加常温水。

    黑芝麻花生汤圆的做法 步骤7
  8. 揉好的面团搓成长条,均匀的分成16个小剂子,每个小剂子约20克,盖拧干的湿布防止风干。

    黑芝麻花生汤圆的做法 步骤8
  9. 依次将小剂子揉圆,这时候取出冷冻的馅心。

    这个馅心油量小,很容易变软,所以一定不要提前取出。

    黑芝麻花生汤圆的做法 步骤9
  10. 取一个小剂子,用大姆指旋转着捏出碗状,其余的小剂子盖湿布。

    黑芝麻花生汤圆的做法 步骤10
  11. 放入馅心,转圈收口,收口一定要严实合缝这个动作应该都会了。

    动作慢的可以先取一半馅出来,其余的继续冷冻,否则后面的开始溶化包不住了,你会哭的。

    黑芝麻花生汤圆的做法 步骤11
  12. 包好后可以直接煮,也可以冷冻保存,吃的时候不用解冻,水开直接煮。

    【保存方法】平盘铺保鲜膜,将包好的汤圆放在上面,放冰箱冷冻至硬后,装保鲜袋密封冷冻保存。

    黑芝麻花生汤圆的做法 步骤12

参照这个菜谱,大家做出 33 作品

全部33个作品

 
该菜谱发布于 2021-02-23 12:48:01
1215 收藏


黑芝麻花生汤圆的答疑

  • 几米eva  2021-02-24  
    3
    就算我没有耐心这样一步步自己做,也还是很喜欢看您的作品!👍
    作者回复 2021-02-25  
    谢谢😀
  • 绿绾潇湘  2021-02-26  
    1
    水多了加面,面多了加水,想起我曾经看到过一个人就是这样把一大袋子糯米粉给全部加进去了😀
    作者回复 2021-02-26  
    真厉害😀
  • 姚瑶姚老师  2021-02-25  
    0
    太好吃啦
    作者回复 2021-02-25  
    姚老师出手必须好吃啊😀

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