💯秘制黑椒鸡胸肉～鲜嫩多汁，好吃不怕胖
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厨房笔记-fang
💫分享一道鸡胸肉超简单的做法。鲜嫩多汁，口感一点也不柴！至于提前腌制一下，下锅煎一煎即可！低脂低卡高蛋白，好吃不怕胖哦✅大家不要错过！
用料
💯秘制黑椒鸡胸肉～鲜嫩多汁，好吃不怕胖的做法
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鸡胸肉洗干净，划上花刀
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用刀背敲打几下
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腌制鸡胸肉：加入一勺蒜末
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一勺料酒
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一勺生抽
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一勺蚝油
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适量盐
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适量黑胡椒粉
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抓匀腌制十分钟
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用小食锅的煎盘，刷上少许油
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放入鸡胸肉，煎至表面金黄
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倒入腌制的酱汁，
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盖上锅盖小火焖熟即可
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👏透明的可视玻璃盖轻松掌握烹饪情况，
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