酸辣海茸

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海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品,是野生天然的深海植物;是深海植物中最珍贵稀有产物。

海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质,胡萝卜素,海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质,是健康美味的营养食品。

用料  

干海茸 适量
姜蒜末 适量
少许
生抽 适量
小米椒 2个
香菜 2根

酸辣海茸的做法  

  1. 准备好主要食材。

    酸辣海茸的做法 步骤1
  2. 将海茸用水浸泡至软。

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  3. 切成片用沸水煮熟。

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  4. 捞出沥干水分备用。

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  5. 将姜蒜末,小米椒,生抽,醋混合在一起。

    酸辣海茸的做法 步骤5
  6. 调制均匀。

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  7. 在煮熟的海茸片上。

    酸辣海茸的做法 步骤7
  8. 放上香菜。

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  9. 拌匀

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  10. 即可食用

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  11. 酸辣适度

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该菜谱发布于 2021-02-22 14:23:01
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