健康低卡——热压三明治合集&建议收藏
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厨小花的减脂餐
用料
| 三明治 |
健康低卡——热压三明治合集&建议收藏的做法
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吐司+牛油果+鸡蛋+虾仁+吐司，热压3分钟。
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热压
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红薯肉松牛油果三明治
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吐司+红薯肉松+牛油果+吐司，热压3分钟
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非常好吃
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芦笋鸡蛋蟹柳三明治
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吐司+芝士+蟹柳蛋饼+芦笋+吐司，热压3分钟
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味道超级赞啊
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牛油果蟹柳煎蛋三明治
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吐司+胡萝卜+蟹柳+鸡蛋+牛油果+吐司，热压3分钟
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颜值超级美
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培根鸡蛋生菜三明治
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吐司+芦笋+培根+鸡蛋+生菜，热压3分钟
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一片吐司依旧轻松压制
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紫薯胡萝卜煎蛋三明治
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吐司+紫薯泥+胡萝卜丝+煎蛋+吐司，热压3分钟
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香蕉花生三明治
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吐司+低卡花生酱+香蕉+核桃+吐司，热压3分钟
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培根煎蛋牛油果三明治
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吐司+培根+鸡蛋+牛油果+吐司，热压3分钟
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好吃呀呀
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鸡胸肉芦笋三明治
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吐司+芝士+鸡胸肉+芦笋+吐司，热压3分钟
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非常赞，特别饱腹
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吐司+自制红豆沙+香蕉+核桃+吐司，热压3分钟
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红豆香蕉三明治
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直接简单的榴莲馅，超级香啊
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夹卤牛肉+青椒+煎鸡蛋，超级快手
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吐司+饺子+肉松+生菜，剩饺子加热的好方法
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蔬菜鸡肉丁+芝士+卷饼
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有菜有肉，美味
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各种华夫饼的压制
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直接吐司夹馅变成华夫饼，牛油果馅
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红豆沙馅
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黑胡椒牛柳+马苏里拉芝士+卷饼
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和嫩牛五方有一比呀
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小花记录自己的低卡饮食，写了公众号：
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小贴士
三明治机的大合集，终于在这里做了一个整理，希望给大家更多搭配灵感哦。
