瘦小腹的红枣姜米茶

7.5 综合评分
82 人做过这道菜
过完年体重飙升,听说喝姜米茶能排湿气,健脾胃,还能瘦肚子,然后今天做了一点准备试试。

用料  

红枣 4颗
10片
大米 1杯(180g左右)

瘦小腹的红枣姜米茶的做法  

  1. 红枣切条,生姜切丝,大米一杯(红枣和生姜的量,适自己的口味儿而定)

    瘦小腹的红枣姜米茶的做法 步骤1
  2. 全程小火,先放姜丝和大米翻炒

    瘦小腹的红枣姜米茶的做法 步骤2
  3. 大米有点微黄以后加入红枣,继续翻炒

    瘦小腹的红枣姜米茶的做法 步骤3
  4. 翻炒时间大约30分钟左右,大米变得焦黄,姜丝变干,红枣变脆,就炒完了。

    瘦小腹的红枣姜米茶的做法 步骤4
  5. 然后用开水泡一会,就可以喝啦!

    瘦小腹的红枣姜米茶的做法 步骤5

小贴士

关于储藏:我是放在洗干净干燥的玻璃瓶子里,盖紧盖子,能放挺久的

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瘦小腹的红枣姜米茶相关分类

该菜谱发布于 2021-02-20 12:28:50
11890 收藏


瘦小腹的红枣姜米茶的答疑

  • 哎呦我去哪儿  2021-03-17  
    14
    你这个放枣的版本貌似最好喝
    作者回复 2021-03-21  
    我办公室比较冷,所以每天泡来喝,胃里暖暖的,比较养生
  • 小小的小菜1  2021-03-12  
    6
    瘦了没有
    作者回复 2021-03-15  
    😀好像没有,我正常吃饭,但是这水天天我都喝,我们办公室冷,喝完了胃里暖暖的
  • ❀ウキクサ  2021-03-16  
    2
    不上火吗
    作者回复 2021-03-21  
    每天一勺,我会反复泡几杯水,没有觉得上火,因人而异吧
  • 路路115  2021-03-06  
    2
    姜味大吗
    作者回复 2021-03-07  
    大,讨厌姜味道,少放点姜
  • 九天揽月9  2022-05-13  
    1
    米要不要洗一下呢?
    作者回复 2022-05-13  
    我没洗😀
  • 胡凤楼  2021-11-14  
    1
    米不洗嘛
    作者回复 2021-11-23  
    我没洗😀
  • 我yi里giaogiao  2021-11-17  
    1
    弄很多的话能保存下来吗还是过夜就不能用了😂
    作者回复 2021-11-23  
    能保存的,放在保鲜袋,常温就行
  • 下厨房用户_4lzvg  2021-05-29  
    1
    炒糊了能吃么
  • 奇异果z  2021-03-13  
    1
    直接用热水泡对吗?
    作者回复 2021-03-15  
    开水泡
  • JinHs  2022-07-20  
    0
    下午可以喝吗?
    作者回复 2022-07-27  
    可以

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