万州香辣烤鱼/铁板烧

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非常好吃的烤鱼。

今天自己尝试了烤鱼,刚开始奶奶还说这鱼肯定没店里做得好吃。

但素!做好烤鱼后,我和爷爷奶奶三个人一下子吃掉三斤鱼。

爷爷奶奶都夸这鱼和店里的一样好吃啦~还可以加入自己喜欢的蔬菜,做成铁板烧。

这次我加的土豆和黄瓜,大家表示这个配菜很不错哟。

一点也不辣,适合给小朋友吃哟~比外面饭店的健康很多。

用料  

鲈鱼(鲤鱼) 1只
黄酒 1两
适量
豆瓣酱 2.5大勺
老干妈香辣鸡丁酱 2.5勺
白胡椒粉 0.25勺
五香粉 0.2勺
孜然粉 0.5勺
耗油 1勺
香醋 0.3勺
老抽 1.2勺
干香菇 10朵
8瓣
7片
洋葱 0.5个

万州香辣烤鱼/铁板烧的做法  

  1. 酱汁制作。这一步是作为重要的。将干香菇(一定要干香菇哦)泡发,留一碗汁水。

    万州香辣烤鱼/铁板烧的做法 步骤1
  2. 其次,锅内加入两大勺油,放入蒜蓉、姜片、豆瓣酱、老干妈。

    万州香辣烤鱼/铁板烧的做法 步骤2
  3. 把香菇水倒入锅内,加入蚝油、老抽,尝尝味道,调整盐味,加入香醋、白胡椒粉、五香粉、孜然粉、洋葱丝。翻炒后,即可完成酱汁制作。

    万州香辣烤鱼/铁板烧的做法 步骤3
  4. 将鱼杀死,内脏掏干净。鱼身切开花,如图所示。

    将鱼身上的水擦干后,用黄酒(或料酒)加点盐,洒在鱼身上,鱼的肚子也要抹。用手沾鱼的表面,有较淡的盐味即可。腌制40分钟。

    万州香辣烤鱼/铁板烧的做法 步骤4
  5. 准备素菜配菜,切成片状。

    万州香辣烤鱼/铁板烧的做法 步骤5
  6. 把土豆切片,炸到表皮金黄,有焦皮后捞起。

    万州香辣烤鱼/铁板烧的做法 步骤6
  7. 把鱼煎至两面金黄。

    万州香辣烤鱼/铁板烧的做法 步骤7
  8. 把酱汁倒进锅内,开大火加入250ml水,放入土豆、黄瓜条、洋葱,翻炒一下。可以加一些自己喜欢的肉肉,比如鱿鱼须、脆骨、牛肉片啥的哟

    万州香辣烤鱼/铁板烧的做法 步骤8
  9. 加入青椒后,倒在鱼身上,撒上香菜即可。(图片是没有放铁板烧其他菜品的样子哦)

    万州香辣烤鱼/铁板烧的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2021-02-17 12:33:02
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