春日暖胃山药芙蓉汤!超简单!厨房小白一看就会!

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一道美味又简单的山药芙蓉汤,不仅可以暖胃,还低卡低脂肪!12个月以上的宝宝就可以吃~想要减肥的宝妈们也可以给自己安排一份~

用料  

鸡蛋 1个
山药 半根
西红柿 1个
青菜 少许
一小勺(月龄小的可不加)
牛油果油 1~2勺
宝宝调味粉 少许

春日暖胃山药芙蓉汤!超简单!厨房小白一看就会!的做法  

  1. 西红柿和青菜切丁,鸡蛋打散(月龄小的只取蛋黄),山药剁成泥

    春日暖胃山药芙蓉汤!超简单!厨房小白一看就会!的做法 步骤1
  2. 锅热倒入牛油果油,加入西红柿丁翻炒

    春日暖胃山药芙蓉汤!超简单!厨房小白一看就会!的做法 步骤2
  3. 待西红柿出汁即可加入冷水

    春日暖胃山药芙蓉汤!超简单!厨房小白一看就会!的做法 步骤3
  4. 水开倒入鸡蛋和山药泥,翻拌均匀

    春日暖胃山药芙蓉汤!超简单!厨房小白一看就会!的做法 步骤4
  5. 煮至熟即可撒上宝宝调味粉(月龄大的可换成盐)

    春日暖胃山药芙蓉汤!超简单!厨房小白一看就会!的做法 步骤5
  6. 最后撒上青菜烫30s即可出锅

    春日暖胃山药芙蓉汤!超简单!厨房小白一看就会!的做法 步骤6

小贴士

1⃣️这道汤加不加盐完全取决于宝宝能否吃!加了盐味道会更好
2⃣️牛油果油适合热炒,且含有饱和脂肪少!无论是宝宝还是大人都🉑️安排~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2021-02-16 22:00:04
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