一团和气山药炒时蔬

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五颜六色的蔬菜搭配到一起,爽脆可口,营养美味,调料只要一种味达美醇鲜蚝油,不需太多只要一点提鲜,就能让整道菜很出彩!节日菜里需要这样的素菜,来平衡一下大鱼大肉的荤腥。

用料  

山药 半根
胡萝卜 半根
尖椒 半个
木耳 30克
1瓣
味达美醇鲜蚝油 1勺
2克
2克

一团和气山药炒时蔬的做法  

  1. 准备好所需要的材料;

    一团和气山药炒时蔬的做法 步骤1
  2. 将山药、尖椒和胡萝卜都切片,蒜切末;

    一团和气山药炒时蔬的做法 步骤2
  3. 将撕成小朵的木耳和山药片分别过水焯一下断生;

    一团和气山药炒时蔬的做法 步骤3
  4. 炒锅中放入适量的食用油,下入蒜末爆香;

    一团和气山药炒时蔬的做法 步骤4
  5. 再倒入胡萝卜片和尖椒片煸炒断生;

    一团和气山药炒时蔬的做法 步骤5
  6. 倒入焯过的山药片和木耳,翻炒2分钟;

    一团和气山药炒时蔬的做法 步骤6
  7. 放入味达美醇鲜蚝油1勺,糖2克,盐2克,翻炒均匀;

    一团和气山药炒时蔬的做法 步骤7
  8. 炒匀起锅装盘;

    一团和气山药炒时蔬的做法 步骤8

小贴士

半糖有话说~
削山药时带上一次性手套,防止手痒;
 

一团和气山药炒时蔬相关分类

该菜谱发布于 2021-02-13 10:52:16
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一团和气山药炒时蔬的答疑

  • 哈哈小小小确幸  2021-04-09  
    1
    怎么把山药切成菱形
    作者回复 2021-04-09  
    不好描述,哪天拍个图示吧

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