低油低糖燕麦牛奶饼干

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因为父母都高血脂血糖,但是很喜欢吃面粉,所以只能用燕麦面粉做东西(医生说燕麦降血脂可以吃)这是自己改良的比较酥脆的燕麦粉饼干,和普通低筋面粉口感差的不算太多,就是粗糙一点

用料  

黄油 60克
25克
鸡蛋 70克
玉米淀粉 40克
燕麦粉 130克
奶粉 50克
牛奶 60克

低油低糖燕麦牛奶饼干的做法  

  1. 黄油隔水融化

    低油低糖燕麦牛奶饼干的做法 步骤1
  2. 加入糖搅拌至融化

    低油低糖燕麦牛奶饼干的做法 步骤2
  3. 加入鸡蛋搅拌至混合均匀(有部分蛋清混不匀也没关系)

    低油低糖燕麦牛奶饼干的做法 步骤3
  4. 加入奶粉搅拌均匀(最好能筛,没筛的我表示搅了半天……)

    低油低糖燕麦牛奶饼干的做法 步骤4
  5. 筛入玉米淀粉搅拌至无颗粒

    低油低糖燕麦牛奶饼干的做法 步骤5
  6. 筛入燕麦粉,倒入牛奶,用硅胶铲揉成团然后用手揉匀

    低油低糖燕麦牛奶饼干的做法 步骤6
  7. 铺油纸,将面团分3团分别擀压成3mm左右薄片,然后用模具压出形状(忘记拍照了)
    我手法不好,压出的3-5mm都有,按厚薄分了两炉烤

  8. 烤箱170度烤17-25分钟,看上色状态(我家的烤箱不太好,里面外面受热不均,我是烤17分钟拿出最里面的有些焦黄的饼干,剩下的再烤5分钟)烤至健康漂亮的颜色就可以啦!

  9. 成品,烤箱是真的不太行……但是奶香味能盖过燕麦味,还是很香的!

    低油低糖燕麦牛奶饼干的做法 步骤9

小贴士

烤的时间一定要按照自家烤箱来!!一定要盯着!!不然容易焦!!!焦了发苦完全不好吃( •︠ˍ•︡ )
 

低油低糖燕麦牛奶饼干相关分类

该菜谱发布于 2021-02-10 17:05:46
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