雪山红颜-酸奶多肉莓莓

9.1 综合评分
9 人做过这道菜
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鸡蛋花今天喝奶茶了吗? 喝了!
身边的朋友包括家人都知道,我真的是无奶茶不欢!开心来一杯更开心,不开心来一杯很治愈,平凡无奇的一天,一定需要一杯奶茶来点亮生活中的小确幸,吃甜食真的会让人心情愉悦呐!

仙女们肯定看过奶茶测评吧,外售的无糖奶茶其实含糖量也超级高!为了解馋and健康,我们自制奶茶吧。用热量及其低的乌龙茶冻代替麻薯、布丁、芋圆这一类辅料,用纯天然的草莓蓝莓与茶汤做冰沙,最后淋上天然无添加的纯享酸奶!用酸奶代替奶盖不仅热量低,口感清爽不腻,还更健康!纯享酸奶奶源选自青壮年荷斯坦奶牛,蛋白含量3.1g/100g,高于行业标准10%(行业标准蛋白2.8),还特别添加了乳清蛋白粉更有益于人体消化吸收,含有4种益生菌促进肠道蠕动。
这次我用的这款白桃燕麦味,除了能吃的桃子果肉粒,还有Q弹有韧性的燕麦粒,口感层次更丰富!香香甜甜的桃子味和草莓蓝莓也是超搭der,快来试试吧!


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用料  

纯享无添加你酸奶(白桃燕麦味) 1瓶
乌龙茶冻
白桃乌龙茶包 3个
白凉粉 20克
600克
白糖 15克
茶底
白桃乌龙茶包 2个
沸水 200克
莓莓冰沙
草莓 120克(不含装饰)
蓝莓 20克
白糖 10克
蜂蜜 30克
冰块 200克

雪山红颜-酸奶多肉莓莓的做法  

  1. 准备好全部食材,我特别喜欢桃子的味道,所以用到了纯享白桃燕麦酸奶和白桃乌龙茶包。

    雪山红颜-酸奶多肉莓莓的做法 步骤1
  2. 先制作乌龙茶冻,取3个茶包,加入600g清水中小火煮沸,煮好了焖五分钟再取出茶包。

    雪山红颜-酸奶多肉莓莓的做法 步骤2
  3. 加入白糖搅拌至糖融化。

    雪山红颜-酸奶多肉莓莓的做法 步骤3
  4. 开大火,倒入20g白凉粉煮两三分钟,记得要不断搅匀。

    雪山红颜-酸奶多肉莓莓的做法 步骤4
  5. 煮好的茶汤倒入玻璃盒,自然冷却一两个小时就凝固了。

    雪山红颜-酸奶多肉莓莓的做法 步骤5
  6. 等待茶冻凝固的时候,我们可以先准备茶底。2个白桃乌龙茶包冲入200g沸水泡10分钟,取出茶包待茶汤冷却。

    雪山红颜-酸奶多肉莓莓的做法 步骤6
  7. 草莓蓝莓用盐水浸泡清洗干净切块,加入10g白糖腌制半小时以上。(不喜欢太甜的小伙伴这一步可以省略,但是我觉得糖渍一下的草莓蓝莓风味更佳) 可以多腌渍一点草莓,加入饮品里丰富层次感。

    雪山红颜-酸奶多肉莓莓的做法 步骤7
  8. 茶冻很快就做好了,duangduang的!平时做上一盒直接拌酸奶吃也蛮不错的。

    雪山红颜-酸奶多肉莓莓的做法 步骤8
  9. 200g冰块,120g草莓蓝莓,100g茶底,30g蜂蜜一起倒入料理机打成冰沙。这个比例可以根据自己喜好调整,喜欢稀一点就少放些冰块,喜欢冰沙多一点可以增加冰块用量。

    雪山红颜-酸奶多肉莓莓的做法 步骤9
  10. 找一个喜欢的杯子,舀入两三勺乌龙茶冻。

    雪山红颜-酸奶多肉莓莓的做法 步骤10
  11. 倒入草莓冰沙。

    雪山红颜-酸奶多肉莓莓的做法 步骤11
  12. 最后倒入纯享白桃燕麦酸奶,酸奶冲入的一瞬间,是不是有一种拨开雪山看傲梅的感觉。不需要战战兢兢,哐当一下倒入,每一杯都是独一无二的“一幅画”。

    雪山红颜-酸奶多肉莓莓的做法 步骤12
  13. 取一颗草莓切圆片,摆成小花造型,有木有雪山红颜的feel~

    雪山红颜-酸奶多肉莓莓的做法 步骤13
  14. 用纯享酸奶代替奶盖口感更清爽,热量也低一些。纯享白桃燕麦酸奶天然无添加,蛋白质含量高,还富含4种益生菌促进肠道蠕动,最关键的是能吃到香香脆脆的桃子和Q弹有韧劲的燕麦粒!

    雪山红颜-酸奶多肉莓莓的做法 步骤14
  15. 无奶茶不欢的奶茶girl,来一杯热量更低喝起来无负担的雪山红颜吧,cheers!

    雪山红颜-酸奶多肉莓莓的做法 步骤15

小贴士

1. 配方量可以做两三杯,一人食可以减半;
2.草莓蓝莓可以不糖渍直接打冰沙;
3. 乌龙茶冻按照冰粉1:30的比例加水,想要更“硬”口感的茶冻可以增加少许冰粉量。

参照这个菜谱,大家做出 9 作品

全部9个作品

 

雪山红颜-酸奶多肉莓莓相关分类

该菜谱发布于 2021-02-05 20:09:30
1296 收藏


雪山红颜-酸奶多肉莓莓的答疑

  • 想妈妈15804  2023-07-08  
    0
    茶包用什么牌子的呢?可以推荐一下么?
    作者回复 2023-07-08  
    好像叫茶里还是啥的,你网上搜下很多的,看配料表有蜜桃果干的,有的是苹果果干代替的
  • 爱你我的小甜心  2021-02-19  
    0
    虽然很美味,但是糖太多了,吃了还是胖

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