鸡 | 半只 |
腌制鸡的调料: | |
生抽 | 2汤匙 |
蚝油 | 2汤匙 |
料酒 | 1汤匙 |
盐 | 1勺 |
蜂蜜 | 1勺 |
黑胡椒碎 | 1勺 |
孜然粉 | 1大勺 |
配菜部分: | |
西蓝花 | 半棵 |
胡萝卜 | 1根 |
彩椒 | 2个 |
香菇 | 4朵 |
大蒜 | 1头 |
腌制蔬菜的调料: | |
盐 | 1勺 |
胡椒粉 | 1小勺 |
油 | 1大勺 |
蜂蜜水: | |
蜂蜜 | 1勺 |
黄油 | 1小块 |
鸡用粗针均匀扎孔,放入调料冷藏腌制1晚上。腌好的鸡用锡纸包好鸡尖和鸡脚,防止烤糊
蔬菜切成小块
西蓝花焯水后捞出控水
所有蔬菜放入盐、胡椒粉、油,抓匀腌制10分钟
把鸡放入烤箱180度烤15分钟
取出后刷上一层腌料再次180度烤15分钟
融化的黄油和蜂蜜搅拌均匀,调成蜂蜜水
在烤鸡上刷上一层蜂蜜水,蔬菜摆进烤盘,大蒜整头对半切开,一起放进去
180度烤20分钟完成!