杂粮粘豆包

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喜欢杂粮、喜欢红豆制品,特意整理了这份粘豆包食谱。

用料  

红豆 250克
黑豆 100克
黑米 50克
红枣 20颗
糯米 50克
糯米粉 适量
蔓越莓 适量

杂粮粘豆包的做法  

  1. 准备预做杂粮包的材料,可以选自己喜欢的各种杂粮豆类。
    我这里用的是红豆、黑豆、糯米、黑米。

    杂粮粘豆包的做法 步骤1
  2. 豆类、米类洗净,放入电压力锅内;因没有提前浸泡,所以选择粥羹的模式。
    此处注意注水量是和蒸米饭差不多的量,当然如果水加多了 后续糯米粉用量就需相应增加了。

    杂粮粘豆包的做法 步骤2
  3. 豆类煮熟后的状态。

    杂粮粘豆包的做法 步骤3
  4. 红枣洗净 去核,切/剪成小块,我这里还增加了蔓越莓干。
    (也可增加葡萄干、黑加仑干之类的果干。)

    杂粮粘豆包的做法 步骤4
  5. 趁湿润状态 增加糯米粉,拌至豆类均匀裹粉的半干状态(如果煮豆过程中水分较干,也可适量增加水或牛奶,切勿太湿  避免蒸的过程不成型。)

    杂粮粘豆包的做法 步骤5
  6. 蒸屉上铺油纸(避免粘连且不成型)

    杂粮粘豆包的做法 步骤6
  7. 抓取适量材料双手整理成型(因比较粘手,最好是带一次性手套整理),整理的形状便于食用即可,大小无所谓啦。

    杂粮粘豆包的做法 步骤7
  8. 蒸锅隔水蒸30分钟左右(如果形状偏小可适当减少蒸制时间)。

    杂粮粘豆包的做法 步骤8
  9. 粘豆包出锅啦(๑✧∀✧๑)☀

    杂粮粘豆包的做法 步骤9

小贴士

蒸锅要多加水哦,避免烧干。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2021-01-31 23:07:53
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