简单营养补气的清炖乌鸡汤

乌鸡洗净，焯水去除血沫。听说焯水会流失一部分鲜味，所以如果你洗的很干净，也可以不焯水，直接炖，水烧开时，把血沫用汤勺撇去。

砂锅放入姜片，葱结，视情况放入黄芪，党参，如果你想补气的话。此处我放了一点白芷，黄芪，放的不多，怕盖了鸡汤本身的味道。

冷水没过鸡，砂锅煮开之后转小火一个半小时，用筷子扎一下是否能很容易穿过鸡腿肉，加盐调味，如果想放红枣枸杞，此时也可放入，继续小火闷会入味。

炖好的鸡汤直接可以端上桌，如果放了红枣枸杞，鸡汤会略带甜味。