日料篇 | 照烧鸡肉丸豆腐自制照烧酱汁

2 人做过这道菜
实际上,在日本,我们将这道菜称为Tofu Hambagu,就像日本汉堡牛排一样。但是,大多数豆腐hambagu都是用豆腐和碎肉(通常是鸡肉,有时是牛肉和猪肉的混合物)制成的。为了避免误导素食读者,我决定简单地称其为鸡肉丸(豆腐作为秘密成分)。

用料  

鸡肉 400克
中等硬度豆腐 142克
甜椒 1.5个
1个
磨碎的生姜 1茶匙
大鸡蛋 1个
海盐
现磨黑胡椒
中性风味油(植物油,低芥酸菜子油等)
自制照烧酱汁
马铃薯淀粉/玉米淀粉 1/2茶匙

日料篇 | 照烧鸡肉丸豆腐自制照烧酱汁的做法  

  1. 收集所有成分。

    日料篇 | 照烧鸡肉丸豆腐自制照烧酱汁的做法 步骤1
  2. 在一个小碗里,将调味料搅拌均匀,放在一旁。

    日料篇 | 照烧鸡肉丸豆腐自制照烧酱汁的做法 步骤2
  3. 用纸巾包住豆腐,沥干15分钟。

    日料篇 | 照烧鸡肉丸豆腐自制照烧酱汁的做法 步骤3
  4. 同时,在流水下除去甜椒种子并完全干燥。

    日料篇 | 照烧鸡肉丸豆腐自制照烧酱汁的做法 步骤4
  5. 将甜椒切碎,将葱切碎,然后将姜切碎。

    日料篇 | 照烧鸡肉丸豆腐自制照烧酱汁的做法 步骤5
  6. 在一个大碗中,将鸡肉末,甜椒和葱混合在一起。将沥干的豆腐切成小块。

    日料篇 | 照烧鸡肉丸豆腐自制照烧酱汁的做法 步骤6
  7. 加入鸡蛋并混合在一起。

    日料篇 | 照烧鸡肉丸豆腐自制照烧酱汁的做法 步骤7
  8. 加入磨碎的生姜,盐和黑胡椒,并充分混合。

    日料篇 | 照烧鸡肉丸豆腐自制照烧酱汁的做法 步骤8
  9. 使用两汤匙或饼干勺,做一个小球。

    日料篇 | 照烧鸡肉丸豆腐自制照烧酱汁的做法 步骤9
  10. 在不粘锅中用中火加热油,然后放下肉丸,使每个肉丸之间保持一定距离。必要时分批烹饪。

    日料篇 | 照烧鸡肉丸豆腐自制照烧酱汁的做法 步骤10
  11. 当底部变褐时,将其翻转过来并盖上盖子煮至内部不再变粉,大约3分钟。如果褐变太快,则将热量降低至中低热量。

    日料篇 | 照烧鸡肉丸豆腐自制照烧酱汁的做法 步骤11
  12. 肉煮熟后,将第一批放回锅中(如果有的话)。

    日料篇 | 照烧鸡肉丸豆腐自制照烧酱汁的做法 步骤12
  13. 将酱汁倒在上面,减少酱汁直到变稠。翻转肉丸,使其两面都沾上酱汁。

    日料篇 | 照烧鸡肉丸豆腐自制照烧酱汁的做法 步骤13
  14. 装盘享受美食。

    日料篇 | 照烧鸡肉丸豆腐自制照烧酱汁的做法 步骤14

小贴士

准备时间 20 分钟 烹饪时间 10 分钟 总时间 30 分钟
课程: 主菜
菜系: 日式
关键字: 自制,肉丸,豆腐
一份:20 丸子

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

日料篇 | 照烧鸡肉丸豆腐自制照烧酱汁相关分类

该菜谱发布于 2021-01-29 15:58:17
156 收藏


日料篇 | 照烧鸡肉丸豆腐自制照烧酱汁的答疑

关于日料篇 | 照烧鸡肉丸豆腐自制照烧酱汁的做法还有疑问? 提一个问题