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绝了！减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱

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小美婷婷酱的厨房  小美婷婷酱
这是2人份食谱哦！！！

用料  

全麦吐司 4片
牛肉 140克
平菇 120克
芝士碎 40克
大葱叶 一撮
盐 适量
黑胡椒 适量

绝了！减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法  

  1. 牛肉切细条，加入盐、白胡椒粉、料酒腌制15分钟。

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  2. 烤箱预热200度，放入吐司烤5分钟

  3. 平底锅烧热加橄榄油，下牛肉，磨入少量黑胡椒，翻炒1分钟左右，铲出备用

    绝了！减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法 步骤3

  4. 平底锅继续加橄榄油，下平菇翻炒，加入适量盐和现磨黑胡椒

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  5. 一片吐司撒上芝士碎

    绝了！减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法 步骤5

  6. 放上牛肉条

    绝了！减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法 步骤6

  7. 铺上平菇

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  8. 撒上大葱叶

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  9. 再撒一层芝士碎

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  10. 再盖上一片吐司，放入铺有烘焙纸的烤盘

    绝了！减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法 步骤10

  11. 烤盘上面再铺一层烘焙纸，再压上1个烤盘，烤箱200度，中层烤10–12分钟

    绝了！减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法 步骤11

  12. 取出

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  13. 切开食用！！

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该菜谱发布于 2021-01-25 10:18:54
216 收藏
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绝了！减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的答疑

  • SilverSmuggler(下厨房)
    SilverSmuggler  2021-01-26  
    0 赞
    看起来简直太美了天啊！！
    作者回复 2021-01-26  
    😍😍一口咬下去就满足了

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