红枣芝麻糊

Name: 红枣芝麻糊
Ingredients: 6-8颗红枣; 1/3杯（30g）糯米; 1/3杯（30g）燕麦; 1/3杯（30g）糙米; 50克白芝麻; 50克芝麻酱; 20克杏仁粉; 2.5-3杯水; 1杯牛奶

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终于找到了最简单快捷的消耗芝麻（酱），杏仁粉，和各种米的方法😃

用料

把所有原料混合，米最好提前浸泡1-2个小时，红枣去核儿切成块。搅拌机里（vitamix中低速半分钟再高速半分钟）打成米汤。在平底锅里小火一边加热一边搅拌（就像做汤种😅）。做成面糊状就可以关火加牛奶了。多少可以随意（通常一杯米糊加半杯到一杯牛奶），搅拌均匀到自己想要的稀稠度就可以起锅了。

这个是做来自己打牙祭顺便给小朋友的增肥餐，可以在上面撒些坚果蜂蜜之类的更吸引眼球😃

零食早餐

随便看看

该菜谱发布于 2021-01-24 04:53:03

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