吃皮 | 炝炒冬瓜皮

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皮,我所欲也。在那物资匮乏的年代,妈妈常常挖空心思丰富我们的餐桌。西瓜皮可以渍着吃、冬瓜皮炝炒、莴苣皮发酵后食用、黄瓜皮做凉粉吃、萝卜皮腌着吃、柚子皮制成柚子糖。

随着年龄的增长,越来越怀念妈妈菜,吃着这些小时候常吃的菜,彷佛又回到那无忧无虑的年少时光。当年吃皮是为了果腹,现在不但要讲究味道,还要吃出情怀。

冬瓜肉用来红烧及炖汤,冬瓜皮取下切丝后,用少许盐及味精腌制15分钟,沥干水分,烧锅烧热后放油,加小米辣、姜丝、冬瓜皮爆炒2分钟后装盘。炝炒冬瓜皮爽利,是夏季里下粥下饭的一道好菜。冬瓜皮性凉、味甘,有消肿、消暑的功效。

用料  

芋香冬瓜 1只
小米辣 1只
姜丝 少许
海盐 适量
味精 适量
植物油 少许

吃皮 | 炝炒冬瓜皮的做法  

  1. 冬瓜皮取下切丝,用少许盐及味精腌制15分钟,沥干水分后备用。

    吃皮 | 炝炒冬瓜皮的做法 步骤1
  2. 炒锅烧至滚热,放少许植物油,加入小米辣、姜丝、冬瓜皮爆炒2分钟,即可装盘。

    吃皮 | 炝炒冬瓜皮的做法 步骤2

小贴士

1、切冬瓜皮时,可将果肉多切些。
2、锅要热,油要滚,爆炒出来的冬瓜皮爽利。
 
该菜谱发布于 2021-01-22 20:59:17
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