橄榄油炸红薯条『可甜可咸』【东菱空气炸锅食谱】

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橄榄油炸红薯条 Sweet potato fries可甜可咸,用东菱空气炸锅制作更加少油低脂、健康无负担,配上番茄酱、蛋黄酱就是追剧小零食了,而且很有饱腹感~
东菱空气炸锅身材小、功能多,可以花式换盘,配件可拆卸,上盖透明可视化设计,所以使用感特别好!

用料  

东菱多功能空气炸锅 1台
大个红薯 1个
橄榄油 2勺
少许
黑胡椒 少许
玉米淀粉 1勺
厨房用纸 几张
欧芹碎/番茄酱/蛋黄酱 按个人喜好
红薯

橄榄油炸红薯条『可甜可咸』【东菱空气炸锅食谱】的做法  

  1. 东菱多功能空气炸锅可以花式换盘:炸篮、煮锅、煎盘、四圆盘、丸子盘;一锅多用,不再担心闲置;下置式热风结构,不挂油更健康;3D热风,360°高效热循环逼出油脂;受热更均匀。

    橄榄油炸红薯条『可甜可咸』【东菱空气炸锅食谱】的做法 步骤1
  2. 把红薯切成粗细均匀的长条,喜欢脆脆的口感可以切细点,尽量粗细均匀。
    (我用的烟薯,烤出来会比较甜)

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  3. 放在冷水中浸泡30分钟,会有淀粉析出,清洗干净。(冷水浸泡,会更脆。)

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  4. 沥干后,用厨房纸吸干多余水分,用厨房纸轻压几下。

    橄榄油炸红薯条『可甜可咸』【东菱空气炸锅食谱】的做法 步骤4
  5. 把吸干水分的红薯条倒入干净的盆中,淋上2勺橄榄油(防粘),少许盐和黑胡椒,翻拌均匀。
    (也可以炸完后再放盐)

    橄榄油炸红薯条『可甜可咸』【东菱空气炸锅食谱】的做法 步骤5
  6. 把1勺玉米淀粉撒在红薯条上,盘它用力颠,翻拌均匀,直到玉米淀粉全部被橄榄油吸收,每根红薯条上都沾上薄薄一层玉米淀粉。
    玉米淀粉使红薯条表面形成薄脆外壳,但也不能放太多吃起来会有粉感。

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  7. 空气炸锅预热到200度。

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  8. 东菱空气炸锅主体有双系统智能控制,一共有六大菜单,旋钮轻易选择,非常好操作。我用的“薯条”功能。操作简单,精准控温,食物制作成功率高。

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  9. 再把红薯条铺在炸篮里,200度烤25-30分钟,直到表面变脆,呈金黄色。
    具体时间请根据红薯条粗细和空气炸锅实际温度进行调整。

    橄榄油炸红薯条『可甜可咸』【东菱空气炸锅食谱】的做法 步骤9
  10. 上盖透明可视化方便实时观察红薯条烘烤过程和程度,很方便。

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  11. 15分钟后把炸篮取出摇晃翻一下红薯条,为了受热均匀。

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  12. 出炉后撒上少许盐、胡椒、欧芹碎等,冷却5分钟后糯糯甜甜的口感带点脆,而且真的超健康!

    橄榄油炸红薯条『可甜可咸』【东菱空气炸锅食谱】的做法 步骤12
  13. 吃的时候可以蘸蛋黄酱、 番茄酱。
    偏甜口的可以什么都不放红薯本身的甜度就可以了,或者加点肉桂粉和红糖。

    橄榄油炸红薯条『可甜可咸』【东菱空气炸锅食谱】的做法 步骤13
  14. 配件可拆卸,不沾涂层一擦即净,不藏污纳垢

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小贴士

红薯条粗细均匀,不会有些烤焦了有些还没熟。
玉米淀粉,形成薄脆外壳。
东菱空气炸锅产品链接:https://detail.tmall.com/item.htm?id=629485790135&spm=a21an.11816929.1998910419.32.98bf61dbzVs6WV

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该菜谱发布于 2021-01-17 16:45:34
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