先把食材切好备好;
将馒头、火腿丁、蟹肉放到料理盆,加入一勺酱油、一勺鸡精、少许盐,搅拌均匀,腌制2分钟。
馒头丁裹上蛋液。
热锅放油
热锅放入搅拌好的食材,翻炒。
炒至鸡蛋液凝固,放入蒜苔翻炒。
翻炒至馒头两面金黄,蒜苔干扁放入孜然、盐,翻炒两下即可盛出。
盛盘啦
配上牛奶,一份完整的早餐制作完毕。
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