准备食材:荷兰豆掐头去尾顺便去掉豆侧的豆筋藕去皮切薄片(清水冲洗一下防氧化变黑)胡萝卜去皮切片黑木耳泡发好蒜切片
食材焯水:水煮开后放入少许盐 食用油先放入胡罗卜 藕片翻动一下再放入荷兰豆木耳 煮至断生(最多一分钟)
捞出过两遍凉水
控干水份红白翠绿黑 漂酿的颜色💞
油热放入蒜片爆香
把所有食材放进去 快速翻炒放一丢丢盐 鸡精,翻炒均匀后出锅
漂漂酿酿的 太美啦!
上传你做的荷塘小炒
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