减肥期间解馋红豆包

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因为这段时间一直在减肥,总是想吃点乱七八糟的东西。为了降低热量,安慰一下自己辛苦减肥的,受尽折磨的肥胖,且无助的心灵,就自己在家下厨,搞一些低热量的东西吃一口,没有罪恶感~而且自己搞出来的成就感很足。

用料  

红豆 300克
面粉 100克
糯米粉 200克
冰糖 看你自己。我是没有加的,如果你们觉得没有糖,不好吃就加一点。

减肥期间解馋红豆包的做法  

  1. 红豆提前泡一晚上电饭煲蒸熟。如果没有泡的话最好多蒸一会儿。

    减肥期间解馋红豆包的做法 步骤1
  2. 和面。没有什么很好的技巧,我就是放了一半面粉和糯米粉,加水,水多了再加面,面多了就加水,哈哈哈哈哈哈

    减肥期间解馋红豆包的做法 步骤2
  3. 红豆取出,用勺子压一压。图丑勿怪嘿嘿

    减肥期间解馋红豆包的做法 步骤3
  4. 面粉把红豆包起来。因为不会封口,所以我就随便揉了揉,丑了吧唧的口朝下放在蒸屉里就得了~放的时候一定要注意间距大一些,我放的间距小了,熟了之后涨了很多都糊在一起了。
    大白胖子还挺好看的~哦不对,现在是小白胖子蒸熟了才是大白胖子😋

    减肥期间解馋红豆包的做法 步骤4
  5. 因为红豆馅儿是熟的,只要皮儿熟了就行,所以也不用蒸很久,我蒸了十二三分钟吧。出锅就可以了。注意打开锅盖,一定不要先去加他,我因为直接去夹的,夹碎了一个。一定要放凉之后,因为糯米粉用的多,刚蒸熟的非常易碎。

    减肥期间解馋红豆包的做法 步骤5
 

减肥期间解馋红豆包相关分类

该菜谱发布于 2021-01-11 11:43:30
783 收藏


减肥期间解馋红豆包的答疑

  • 曹超能  2021-08-22  
    1
    两个问题
    面粉和糯米粉的比例是1:2?
    冷水和面?
    作者回复 2022-11-06  
    面粉糯米粉1:1😀
  • 六便士月亮  2021-06-25  
    0
    看起来很有食欲 我也要去做
    作者回复 2022-11-06  
    好吃的~

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