备椰菜花,切小朵
备番茄与木耳
椰菜花,木耳焯水
捞起沥干
煎两个蛋花备用
热油锅,爆香蒜沫番茄,放椰菜花木耳
放点鸡精,适量食盐,一勺生抽
放入炒好的蛋花,加适量生粉水,翻炒5分钟,上点葱撒点花生油即可。
起锅装盘!香甜滑脆,就是好味道!
上传你做的香甜低脂好吃到飞起-花菜木耳炒鸡蛋
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