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补脾胃，米油厚厚的米脂小米山药红枣粥

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黔食有源的厨房  黔食有源
昨日小寒，已经进入冬季最冷的时段！
人体的脾胃非常虚弱，用米脂小米，配上山药，红枣，枸杞，熬上一锅糯糯的粥，为开春的生长积蓄能量！
熬不出好米油，那是没有选对好小米！

用料  

米脂小米 50克
水 750克（米和水1：15）
若羌红枣 10颗
中宁枸杞 20粒
云南老冰糖 适量
新鲜山药 100克

补脾胃，米油厚厚的米脂小米山药红枣粥的做法  

  1. 米脂小米，颜值真的是超级美！

    补脾胃，米油厚厚的米脂小米山药红枣粥的做法 步骤1

  2. 淘米只要一次，不要浪费米糠和米油！

    补脾胃，米油厚厚的米脂小米山药红枣粥的做法 步骤2

  3. 准备材料。

    补脾胃，米油厚厚的米脂小米山药红枣粥的做法 步骤3

  4. 电饭锅煮粥键一小时！快出锅撒上枸杞。
    这厚厚的米油太美了！

    补脾胃，米油厚厚的米脂小米山药红枣粥的做法 步骤4

  5. 感觉整个人都暖了！

    补脾胃，米油厚厚的米脂小米山药红枣粥的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的补脾胃，米油厚厚的米脂小米山药红枣粥

 

补脾胃，米油厚厚的米脂小米山药红枣粥相关分类

粥 早餐 电饭煲
随便看看
该菜谱发布于 2021-01-06 20:54:24
757 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


补脾胃，米油厚厚的米脂小米山药红枣粥的答疑

  • zhangqh(下厨房)
    zhangqh  2021-03-07  
    2 赞
    一看就色味俱全
    作者回复 2021-03-07  
    哈哈，云请粥😀
  • 韩小妞韩小妞(下厨房)
    韩小妞韩小妞  2021-02-21  
    1 赞
    这个小米哪里能买到啊
    作者回复 2021-02-21  
    黄土妈妈还不错😄
  • 唐踏雪(下厨房)
    唐踏雪  2021-12-19  
    0 赞
    很好
    作者回复 2021-12-26  
    谢谢肯定，祝新年快乐
  • 钰儿0827(下厨房)
    钰儿0827  2021-06-01  
    0 赞
    黄土妈妈的米没有这样金黄啊，是暗黄
    作者回复 2021-06-02  
    相机滤镜问题吧，但是煮出来还是金黄的

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