健康素炒双粉

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混搭出健康,一顿饭一道菜也可以不单调。

用料  

木耳 5朵
腐竹 10克
紫甘蓝 50克
粉丝 20克
江西米粉 70克
西葫芦 50克
蒸鱼豉油 适量
老干妈 一茶勺
适量

健康素炒双粉的做法  

  1. 木耳、腐竹、粉丝浸泡,泡软后木耳腐竹切细。粉丝我是从整把上剪下来的,所以比正常的短一些。

    健康素炒双粉的做法 步骤1
  2. 煮米粉。我选的这款米粉煮好后需要用凉水淘洗。

    健康素炒双粉的做法 步骤2
  3. 热锅放一点点油,根据菜码所需烹饪时间按顺序放入锅中翻炒。我的顺序是紫甘蓝、腐竹、西葫芦、木耳、粉丝、熟米粉。翻炒过程中加了一点水、蒸鱼豉油调味,出锅前淋了一点醋,1⃣️小勺老干妈。

    健康素炒双粉的做法 步骤3
  4. 出锅。用筷子还是用叉子享用你决定😋。

    健康素炒双粉的做法 步骤4
  5. 两兄弟调出好味道

    健康素炒双粉的做法 步骤5

小贴士

腐竹要泡软,提前焯下也可以。
米粉煮熟备用的时候可以放一点橄榄油防止粘到一起。
油比我图片中显示的多一点会更容易炒,我食欲太好所以油会控制量。
 
该菜谱发布于 2020-12-28 01:46:25
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