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低脂低卡的烤红薯条

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小葵妈lily的厨房  小葵妈lily
非常好吃的烤红薯条，不加一滴油。

用料  

红薯 2个

低脂低卡的烤红薯条的做法  

  1. 红薯洗干净后，去皮。

    低脂低卡的烤红薯条的做法 步骤1

  2. 切成粗条，放在清水里洗几遍，洗掉多余的淀粉。

    低脂低卡的烤红薯条的做法 步骤2

  3. 锅里水烧开，下入红薯条煮2分钟。

    低脂低卡的烤红薯条的做法 步骤3

  4. 煮好的红薯条控干水分 放入空气炸锅炸蓝，没有空气炸锅用烤箱也可以。

    低脂低卡的烤红薯条的做法 步骤4

  5. 180度，15分钟左右，好吃的红薯条就烤好了，时间温度根据您的薯条粗细，机器温度进行调整。

    低脂低卡的烤红薯条的做法 步骤5

  6. 低脂低卡营养美味。

    低脂低卡的烤红薯条的做法 步骤6

小贴士

红薯条的粗细要均匀，这样才能保证一锅一起熟。
时间跟温度仅供参考，根据您家烤箱，空气炸锅的温度进行调整，烤熟就行。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的低脂低卡的烤红薯条

 

低脂低卡的烤红薯条相关分类

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该菜谱发布于 2020-12-14 07:27:04
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