清润鹌鹑汤

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用料  

鹌鹑 3只
红枣 一小把
百合 适量
玉竹 适量
沙参 3条
淮山 适量
麦冬 适量

清润鹌鹑汤的做法  

  1. 去汤料铺买材料的时候跟老板说需要多少人的量就可以了。上图是一家三口的量。
    把所有汤料都清洗干净。

    清润鹌鹑汤的做法 步骤1
  2. 红枣去核。把红枣拍扁之后就很容易去核了。

    清润鹌鹑汤的做法 步骤2
  3. 鹌鹑飞一下水,然后捞起,用清水把血沫洗干净。

    清润鹌鹑汤的做法 步骤3
  4. 把汤料鹌鹑都放在锅里,加适量的水。

    清润鹌鹑汤的做法 步骤4
  5. 煲了两个半小时,很清甜。这款汤比较清润,适合秋冬季节,小朋友喝也很合适。

    清润鹌鹑汤的做法 步骤5

小贴士

1、怕燥,怕上火的红枣记得去核。
2、本来还想放两颗蜜枣和一些枸杞的,但是家里刚好用完了,又不想下楼,所以就没放。
 
该菜谱发布于 2020-12-13 22:59:16
703 收藏


清润鹌鹑汤的答疑

  • mi_64dv  2021-01-16  
    1
    请问一下这是几个人的份量
    作者回复 2021-03-13  
    三四人的量😀
  • 柠萌つ  2021-06-08  
    0
    鹌鹑不需要去内脏吗?

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