①肉类➕料酒,生抽腌制 番茄划十字,热水去皮切碎 蔬菜类洗净备用。②准备锅底酱汁:小碗:番茄酱+蚝油+生抽+糖+盐+水搅拌③肉类焯水,去血沫至变色半熟状态④锅热加少量油,倒入洋葱翻炒至变色,倒入番茄碎,炒出红汁,倒入调好的酱汁,混合均匀后倒入牛奶。⑤熬制几分钟后倒入丸子类,冬瓜土豆类(如果有,先煮这些难熟的),之后肉类,最后蔬菜。
主食可以选择米饭或者魔芋面条
上传你做的自制番茄麻辣烫(无需购买火锅底料,低脂少油)
以上留言由作者回复后显示