高颜值低油脂的菌菇炒时蔬
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人做过这道菜
木木爱分享
本人150的标准小胖妹一枚，水煮西兰花作为减肥达人必备的菜谱之一，我真的真的吃不下水煮的，所以加了一些别的配菜一起煮感觉会更好吃，热量也不高🤔
用料
高颜值低油脂的菌菇炒时蔬的做法
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高端的食材只需要简单的烹饪，我们先将它们一一清洗
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胡萝卜去皮切片，西兰花切小块，菌菇个头比较长的我就徒手给它掰断了
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水开下西兰花跟菌菇，这样后面烧的时候可以省点油，放一点点盐 保证西兰花不变黄 看到这种绿油油的颜色差不多就可以捞上来了。
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锅里烧油，油热了先下大蒜炒香了再放胡萝卜继续炒，中途可以加一点点热水，这样胡萝卜更快软
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胡萝卜炒软在倒入焯水的西兰花跟菌菇，根据个人口味放入盐，生抽，蚝油翻炒一下就可以出锅了
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出锅喽，好吃又不担心长胖的菌菇炒时蔬😋
