🍗鸡腿/鸭腿 | 2只(500g) |
🧂奥尔良腌料(没有则自己配↓) | 30克(自己配量会大些) |
盐 | 10克 |
白砂糖 | 10克 |
辣椒粉 | 5克 |
鸡精 | 2克 |
蜂蜜 | 2大勺/20g |
水 | 100ml |
🥬配菜 | 选不易出水的非绿叶菜 |
菜椒 | 1个 |
杏鲍菇 | 1个 |
玉米粒胡萝卜豌豆 | 一把 |
鸡腿/鸭腿自然解冻,洗净,控干水。奥尔良酱料混合水成汁,倒在双层保鲜袋里。鸭腿皮化刀口(勿深到肉),放进塑料袋马杀鸡1分钟。
封口冰箱过夜。(超过八小时为佳)
第二天:
预热烤箱240度,蔬菜刷油,正面向上铺鸭腿,刷腌过肉的奥尔良酱汁。
烤箱220度,15分钟。鸭腿翻面,刷汁。
220度,15分钟。鸭腿翻回正面,刷汁。
220度,10分钟。出炉。
撒点白芝麻,太下饭了!!!